■本島さんの痩せたお腹に注目です↓

ダイエット実践者の声

めんどくさがりの私でも16kg痩せた!

74.0kg⇒58.0kg:16kg減
静岡県 飯田沙羅さん(19)の声はコチラ


産後2ヶ月で6kgのダイエットに成功!


54kg⇒48kg:6kg減
佐賀県 本島友里恵さん(25)の声はコチラ


ポッコリお腹が引っ込みました!


44.8kg⇒41kg:3.8kg減
新潟県 佐山明美さん(27)の声はコチラ


46歳でも7.4kg痩せました!


57.24kg⇒49.8kg:7.4kg減
岡山県 西城都さん(46)の声はコチラ


9kg痩せて自分に自信が持てました!


78kg⇒69kg:9kg減
神奈川県 斉藤正義さん(20)の声はコチラ


「くびれ」が無理なく手に入りました!

43.3kg⇒41.5kg:1.8kg減
大分県 君島聡美さん(43)の声はコチラ


◆実践者の方々【画像】◆



44.8kg⇒41kg:3.8kg減
新潟県 佐山明美さん(27)の場合
※効果には個人差があります。

今までは、マイクロダイエットや2日間特別なジュースみたいなものしか飲まないなど、食べない系のダイエットをやっていて、直後は多少痩せますが食べれなかった反動でさらに食べ過ぎて元の体重より増えてました。

おいしいもの大好きなのでやっぱり食べれないって言うことが一番つらいし続かない。あと体重は減ってもお腹はへこまなかったです。

私は見た目けっこう細いし、体重もそれほど多くないので痩せなくてもいいじゃんと、周りの人から言われてました。でも、お腹だけがびっくりするくらいポッコリだったんです…。

体重は変わらなくてもいいからポッコリだけは、へこませたいと思ってました。

清水さんのダイエット法を始めて聞いて、思ったより簡単そう、出来そうだなって思いました。

とにかくストレスをためず、やれることからやっていこうって気持ちが楽に始められたと思います。

ふと気づいたらお腹けっこうへこんでない!?って感じでした。

お風呂上がりにお腹のへこみ具合をみるのが楽しみになってきて、水着着たい!プール行きたい!と思って、先日彼氏とプール行ってきました!!楽しかったですv(*'-^*)~ミ☆

フォローメール、相談メールは、聞きたいことがあるけどメールを打つヒマがないって時に、フォローメールで聞きたいことがきたりして助かりました。

なので相談メールは、それほどしませんでしたが、お返事も早くて的確に丁寧にアドバイスして頂けて良かったです。

メールもCDも、まず気持ちを支えてくれるって言うのが、他のダイエットにはない所だと思います。

このダイエットエクササイズは、今まで何やっても続かなかったって言う人ほど、やるべきだと思います。支えがあるっていうことが何より心強い。

やりたくないことは、やらなくていい。

ストレスを感じないで続けることが、まず大事なんだって、気負わず出来たと言うのがお腹をへこませれたと思います。

ありがとうございました。m(__)m


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】




54kg⇒48kg:6kg減
佐賀県 本島友里恵さん(25)の場合
※効果には個人差があります。


このダイエットを始める前は、コーヒーとゆで卵とグレープフルーツしか食べられず、貧血になり、体力が落ちてしまい、お腹が空いて一週間ももたずドカ食いに走ってしまう結果になりました。

運動は、適当に腹筋したり食べる量を減らしたりして、結局何も変わらず、プニプニしたお腹に毎日イライラしていました。

でもここに書かれていることを読んで、何となく説得力のある内容で一日6分の短時間で出来そうだし、やってみようかなぁって気持ちになりました。

CDを聴いたら、出来ないことはやらなくていいっていうのがとても気に入りました。

食べることが好きな私には、辻褄合わせ が出来ることはとても楽なダイエットだと思えました。

また、やりたくないときはやらないずぼらな私でも成功 するダイエットでした。

何をやればいいのかが、その理由に基づいていて分かりやすく、最初の印象どおり説得力がありました。

旦那に、プニプニだったお腹からしまったお腹への変貌ぶりに『頑張ったなぁ、出会った頃よりしまってる感じ』って言ってもらえたので、もう少し頑張れるかもって気分になりました。

見た目が自分でもびっくりするぐらい変わったので本当に嬉しいし、服を選ぶ楽しみが増えました。

産後に入らなかったジーンズが入るようになり、自信がもてました。

太ももとふくらはぎもしまったみたいで、友達に太ももが細くなって足全体が痩せて見えるといわれました!

自分でも鏡を見て正面もそうですが特に横から見た足が太ももとふくらはぎが引き締まっていて以前より見栄えがよくなりました。


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】




74.0kg⇒58.0kg:16kg減
静岡県 飯田沙羅さん(19)の場合
※効果には個人差があります。


16キロも痩せられたことに正直驚いています。

何よりも体型が変わりました。

今まで私はダイエットといえば食事制限のみ。

それも段々痩せなくなるので更に厳しくして、最終的には炭水化物をほとんど抜いたり野菜のみの食事をしたり。

それでも痩せなくなる自分がいました。

でも、このダイエットは食事の工夫はもちろん、めんどくさがりな私でも毎日続けられる方法なので、痩せなくなることがないし、なによりも体のラインがかなり引き締まりました!

特にたるんでいたお腹が不思議なくらいひっこんだので、自分でもびっくりです。

フォローメールには、1ヶ月が経過したときの内容が、ちょうどその時の私の心理状況と重なって、心の励みになりました^^*

メール相談は、わからない点をひとつだけ聞いたのですが、丁寧に答えていただいたので納得してダイエットに取り組むことができました。

痩せることでこんなに自分を好きになれるとは思っていませんでした。

自分に自信がついて、何事にも積極的になれるようになりました!

買い物にいって、ふとガラスに映る自分を見ると、テンションが上がります!笑

このダイエットは、心の支えがあるので、続けることができたのだと思います!

それは、清水先生の人柄のよさでもあるのではないかと思います。

私が痩せることを、一緒に応援してくれているのが、とても伝わって、励みになりました!

ありがとうございました!!


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】




57.24kg⇒49.8kg:7.4kg減
岡山県 西城都さん(46)の場合
※効果には個人差があります。


私は現在46歳ですが痩せる前は、もうオバサン服しか着れないのかなぁ、と思っていました。

デパートに行けばそんな中年女性向けのお腹や腰回りをカバーしてくれるデザインの洋服が沢山売られています。

ですが私は大好きなジーンズをいつまでも履きたい!と思いダイエットする決心をしました。

まずCDをざっと聴いた感想は『これだけ?こんな簡単なことだけで痩せられるの?』とちょっと半信半疑でした。

というのもダイエットは苦労して達成するものだという刷り込みがあったからです。

でもこのダイエットは特別なことをやらないくてイイというのが逆に良かったと思います。

日常生活に取り入れてもさして困難ではないからこそ続けられる、ここが私には1番ありがたかったです。

難しくないから習慣にでき、でもやりたくない日はやらない。

無理をしないからストレスも溜まらなかったです。

実際には清水さんにお目にかかったことはないのですがフォローメールが届くことで『ダイエット頑張ってますか?』と応援&チェックが入ってるみたいでした。

実際のダイエット教室に通えばプレッシャーになったかもしれないですがメールなので気楽ですし、毎回書かれてる内容も、他の皆さんも色々な環境で工夫しながら頑張ってるんだなぁと励みになりました。

肩や背中がスッキリしたおかげでまた流行りのファッションも楽しめるようになりました(^_^)v

先日もブーツインできる細身のジーンズを買ってこれからの季節出掛けるのが楽しみです。

子供が2人いますのできれいな…は無理でも若々しいお母さんでいたいですもんね。

チャレンジ精神を復活させてくれた清水さんに感謝感謝です。


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】




43.3kg⇒41.5kg:1.8kg減
大分県 君島聡美さん(43)の場合
※効果には個人差があります。


最初私は、過食嘔吐の症状があったので、とても不安でした。

ダイエット中も何度かメールをさせて頂きましたが、その度にいい意味で予想外の答えが返って来て、
“がんばらなくていい”
“これ以上やらなくていい”
と優しく包み込んでくれたので、とても楽になりました。

でも初めは、ビックリしました。

やりたくない事はやらなくていい、なんて。

無理してやらなくちゃいけない事も、食べちゃいけない物も無い。

今までのダイエットのイメージと全く違いました。

CDの内容は理解しやすく、読みやすかったので、疑問に思うこともなく、すんなり始められました。

ただ、本当にこれだけでいいの?と、少々拍子抜けした気も・・・。

でも、4つの運動は単純なのに効果バツグンでした。

昔は、「食べる=太る」という脅迫観念があり、頭の中は太る恐怖でいっぱいでした。

でもこのダイエットの一番良かったと思う事は、食べることが怖くなくなったことです。

食べながらやせる事ができたし、「食べても大丈夫なんだ」と思えるようになり、20数年ぶりに「食事を楽しむ」事ができてとてもうれしいです。

こんな短期間で、楽に、こんなに変わるなんて!

もう、見て!見て!見て!って感じです。

体型を気にして着られない洋服が無くなり、苦手だったショートパンツも買っちゃいました。

今はファッション誌の体型カバー術の記事はスルーですよ。ふふ。

ちなみに写真のビキニの紐は、痩せる前と後で結び直してないので、かなりユルくなりました。


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】




78kg⇒69kg:9kg減
神奈川県 斉藤正義さん(20)の場合
※効果には個人差があります。


痩せました!

みんなの反応に嬉しくなりますね(笑 自信に満ち溢れちゃってます)。

以前は太っているだけで卑屈になったり、すぐに他人と比べ自己嫌悪になってました。

我流でやってきたダイエットではなかなか思う成果があげられませんでした。

単純に食事の量をかなり減らしたり好きなものも口にしなかったこともありました。

しかし我慢できずに諦めてしまい、反動で以前よりも太ったことはあります。

このダイエットは、最初たった一週間で2キロ痩せ、日に日に体重計にのるのが楽しくなってきました!

それと同時に鏡の前に立つのが苦じゃなくなりました。

やはりフォローメールやメール相談はありがたかったです。

ダイエットは1人でやると大変つらく、挫折もしてしまいがちだと思います。

しかし誰かが応援してくれるという安心感や仲間意識が自分の中にありました。大変励みになってましたね。

ダイエットに成功して自分に自信は持てるようになりました。

以前よりも笑顔が素敵になったと思うし、よく笑えるようにもなりました。

自然とハッピーな気持ちになってしまいますね。(笑)

無理なくできるダイエット法なので私はホント出会えて良かったです。

本当にありがとうございました。


【このダイエット実践者さんのように、私も痩せたい!という方はコチラから】

◆まずは、無料リアルタイム診断を受けてみてください。◆

私に寄せられる質問の中で、最も多いのが下記の5つの悩みです。

「バストサイズを減らさずに、下半身を痩せさせたい」

「太ってしまい、かわいい服が似合わない

「どんなダイエットも5日以上続かない

「痩せて、好きな人に告白したい」もしくは「痩せて、恋人や旦那さんを見返したい

「一度は痩せたけどリバウンドしてしまった」

さらに、これからダイエットを始めたい、という方からはこんなご相談がよく寄せられます。

手っ取り早く痩せる方法を知りたい」

「どんなダイエットが自分に合っているか分からない

さて実は、これ等の悩みは、あなた自身の悩みでもありませんか?

そんな悩みを、リアルタイムで解決する診断ツールを作成いたしました。

この内容は、一般にあまり公開していない内容です。

使い方は、お悩みの項目にチェックを入れていただき、あとは送信ボタンを押すだけ。

すると、あなた様のメールアドレスに診断結果がすぐに送られてくる仕組みになっています。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

>>リアルタイム診断を<<
受けてみる


※診断ボタンを押してもメールが届かない場合は、以下のドメインの受信設定をしてから、再度診断をしてみてください。
⇒ @24auto.biz
※登録することで迷惑メール等が届くことは、絶対にないのでご安心ください。
プライバシーポリシーはこちら

■お問い合わせはこちら
■特定商取引法はこちら
■プライバシーポリシーはこちら


▲ ページトップへ

(C) 2013 清水式ストレスなしダイエットエクササイズ法 All Rights Reserved